La charge mentale domestique demeure toujours assumée en très grande partie par les femmes, souvent de façon invisible en grande partie. Elle est répartie de façon encore plus inégale que l’exécution des tâches elles-mêmes.
Qu’il s’agisse de planifier les repas, de faire les réapprovisionnements, de gérer les rendez-vous, de se souvenir des étapes importantes de la vie familiale (anniversaires…), ces efforts en coulisses sont cruciaux.
Lorsque l’un des partenaires assume une plus grande part de ce travail invisible, cela peut créer des tensions, du ressentiment et un sentiment de déséquilibre.
Voici cinq stratégies, mentionnées par le psychologue américain Mark Travers dans Forbes, pour arriver à mieux partager cette charge cognitive.
1- Rendre l’invisible visible
… Voilà commence cet excellent article de Psychomédia dont je vous mets le lien ici : https://www.psychomedia.qc.ca/psychologie/2025-01-22/conseils-partage-charge-mentale-domestique
Vous pouvez aussi retrouver d’autres informations à ce sujet ici et là.
Dernière modification réalisée le 31 janvier 2025 par Sophie Echeverria