Étiquette : charge mentale
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Mieux partager la « charge mentale » assumée par les femmes : 5 conseils
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La charge mentale domestique demeure toujours assumée en très grande partie par les femmes, souvent de façon invisible en grande partie. Elle est répartie de façon encore plus inégale que l’exécution des tâches elles-mêmes.
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La charge mentale et la vie numérique : les outils qui aident ou compliquent la gestion
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Dans notre ère numérique, il est presque impossible de passer une journée sans utiliser une multitude d’outils et d’applications pour organiser nos vies. Mais, entre les notifications incessantes, les applications de gestion de tâches, et la multiplication des canaux de communication, la technologie, loin de nous alléger, peut parfois alourdir notre charge mentale. Alors, comment…
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La charge mentale : un poids qui pèse sur tous
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La charge mentale, qu’est-ce que c’est ? C’est cette sensation d’avoir constamment la tête pleine de tâches à accomplir, de responsabilités à assumer. Ce poids mental, souvent invisible, peut avoir des conséquences importantes sur notre bien-être, aussi bien chez les adultes que chez les enfants.