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L’éco-anxiété : Quand le vacarme du monde résonne en nous
En ce début d’année 2026, alors que la santé mentale est au cœur de nos échanges citoyens, un terme revient avec une insistance particulière : l’éco-anxiété. Mais derrière ce mot valise, que se cache-t-il vraiment sur le plan de notre équilibre intérieur ?
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Pourquoi changer est-il si difficile ? Comprendre la résistance au changement
Face aux épreuves de la vie, nous ressentons souvent le besoin profond de modifier notre trajectoire. Pourtant, une force invisible semble nous ramener sans cesse vers nos anciennes habitudes…
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Mon psy, c’est un robot ? L’IA générative et la thérapie : un nouveau duo
Avez-vous remarqué à quel point l’Intelligence Artificielle générative (celle qui écrit, dessine ou code sur demande) a envahi nos conversations ? Entre la rédaction d’e-mails professionnels et la création de recettes de cuisine, elle s’invite aussi, discrètement, dans le champ de la santé mentale.